自分を許して愛す

アミ　小さな宇宙人　よりシェア

山本ひろえさん　より

「自分はダメだ」
「悪いことをしている」
「申し訳なく思ってしまう」

このような
罪悪感は
癒してもなかなか癒されません。

それは「ダメな自分」の裏に
実はもう一人ジャッジしている自分がいるからです。

それは
「お前はダメだ！」と
ダメな自分を作り続ける
監視している存在です。

これが
「ダメな自分を癒し続けても、
いつまでも劣等感と罪悪感が消えない」
「嫌な相手を許し続けているのに、
また怒りがわく」理由です。

罪悪感を消した途端に
作り出しているので
永遠に消えないのです。

本当の原因である
「ダメな自分をジャッジしている自分」を許すことが大事です。

本当に許して愛する必要があるのは
隠れて批判し続ける感情です。

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「自分はダメだ」
「悪いことをしている」
「申し訳なく思ってしまう」

自分を愛しなさい……言われ続けて……

執着していないつもりでも💦

時々、フッと昔のことを思い出して……チョット気分が下がることがあります💦

知らず知らずのうちに相手を傷つけていたかも……

反省し…「ごめんなさい」と謝り……気付かせて貰ったことに感謝して……

今に復帰します❣️